9 rezoluții de anul nou, care sunt mult mai bune decât pierderea în greutate | RO.burnbrightlove.com

9 rezoluții de anul nou, care sunt mult mai bune decât pierderea în greutate

9 rezoluții de anul nou, care sunt mult mai bune decât pierderea în greutate

Rezoluțiile de Anul Nou, de obicei, nu se lipesc, deoarece ne-am stabilit obiective de neatins. Și când nu putem atinge aceste obiective, oamenii vor tinde să se simtă ca le-am reușit și cad înapoi în rutina lor obișnuite. Uneori, oamenii fac chiar și rezoluții care sunt dăunătoare pentru sănătatea lor mentală și fizică.

Pentru că știu dezamăgirea de a nu menține rezoluție de Anul Nou, am decis să pun laolaltă această listă de obiective neconvenționale, dar sănătoase și greu de realizat pentru 2018.

1. Opriți alungare visul tau

Sună ciudat, nu? Am de gând să-ți spun un mic secret. Nu trebuie să aibă un vis! Visele și obiectivele sunt mari, dar dacă se concentreze pe un singur lucru, care poate fi de 10, 20 sau 30 de ani distanță, s-ar putea fi pur și simplu lipsesc toate uimitoare oportunitățile care apar în periferie ta. O nouă aventură Grand se poate prezenta la tine, dar vei rata această ocazie pentru ai tintesti stabilite pe ceva care poate sau nu se poate întâmpla în viitorul îndepărtat. În schimb, muncesc din greu și cu sârguință pe tot ceea ce este chiar în fața ta.

2. Masturbeaza mai mult

Fie că ești singur sau au fost căsătoriți de ani de zile, beneficiile de masturbare sunt nelimitate. Cumpara o jucărie nouă, încercați ceva nou, și să învețe noi modalități de a te face sa se simta bine. Asigurați-vă spațiu în rutina ocupat pentru un timp mă puțin. Încercați să începeți ziua cu masturbare. Studiile arată că, chiar masturbeaza in morningcan te face mai productiv pentru restul zilei, așa că sa ocupat, doamnelor.

3. Arunca planurile tale de dieta pe fereastra

Dacă nu sunt sfătuiți medical să urmeze un anumit regim alimentar, nu urmeze o dieta. Nici nu am de gând să scrie câteva spiel despre a face o schimbare de stil de viață în loc de o schimbare de regim alimentar. Dacă mac și brânză vă aduce fericire, mânca Mac naibii și brânză. Distrează-te cu alimente. Bucurați-vă de alimente. Sărbătoriți alimente. Încercați alimente noi! Niciodată nu a avut broccoli rabe? Niciodată nu fierte cu sofran? Încercați unele rețete noi care arata bine pentru tine și să se angajeze testarea rețete noi pe tot parcursul întregului an.

4. Călătorie la o țară nouă

Există un episod de Girlsin Sezonul 2, atunci când Hannah este intervievarea pentru un nou concert independent. În timpul interviului, femeia care conduce punctele de interviu pentru un semn pe perete. Este de două forme - un pătrat, care este etichetat „Aceasta este zona de confort“ și într-o parte, un cerc cu eticheta „În cazul în care magia se întâmplă.“

Acesta este modul în care pot vedea de călătorie. Acesta poate fi intimidant și înfricoșător să te arunci în ceva și într-un loc complet străin, dar asta e atunci când cresc într-adevăr. Asta e atunci când se întâmplă magia. Economisește, sacrifici mani-pedis pentru câteva luni și să se întâmple. Mănânce alimente locale, să învețe cel puțin un pic de limba maternă, și pătrundeți-vă în cultura. Niciodată nu vei regreta.

5. Nu mai utilizați mașina

Și nu, cu Uber nu contează. Încercați să adăugați o zi fără mașină la programul în fiecare săptămână. Sau, dacă nu se poate face în fiecare săptămână, cel puțin o dată pe lună. Plimbare cu bicicleta la locul de muncă, să ia de transport public sau de mers pe jos pentru a merge ridica niște cumpărături. Schimbările climatice este real și se întâmplă într-un ritm alarmant de rapid. Toți trebuie să ia măsuri pentru a reduce emisiile de carbon.

6. Delegheaza banii

Cu toții putem fi de acord că 2017 a fost un incendiu tomberon complet, nu? Între dezbateri guvernamentale de finanțare și ucis de dezastre naturale și alte probleme în acest an, organizațiile care sunt afectate cel mai puternic nevoie de ajutorul nostru. În fiecare lună, am trimite $ 25 la Planned Parenthood, dar sunt atât de multe organizații care pierd sau execută de finanțare și sunt în mare nevoie de asistență. Alege una care vorbește și ce poți dona când poți.

7. Opriți email-uri de verificare, după 18

Acesta este unul dur, eu știu. Dar e ceva ce eu sunt într-adevăr de gând să lucreze din greu spre în 2018. Ia un e-mail de lucru de pe telefonul complet dacă trebuie, dar nu citesc sau trimite e-mailuri legate de muncă după 18 sau înainte de 7 am dedicăm acest timp pentru a te. Cariera ta nu va avea de suferit, nu va fi concediat, iar lumea nu se va sfârși.

8. Exercitarea

Nu exercițiu pentru a pierde in greutate. Exercitarea astfel încât să puteți urca pe munte pe care am dorit să summit-ul. Exercitarea astfel încât să puteți juca cu copiii tăi. Exercițiu, deoarece va ajuta sa dormi. Exercițiu, deoarece va diminua stresul si anxietatea. Ai grija de corpul tau, deoarece aveți de gând să nevoie de ea.

9. Fii mai critice

Nu altora, ci de tine. Examinați părerile, să le critice și apoi să le examineze din nou. Identificați înclinările tale și privilegiile. Există miliarde de opinii în această lume, și există o șansă de 0 la suta a ta este singura care contează. Fii mai empatici și deschiși față de ceilalți și de opiniile altora.

Știri asociate


Post Viaţă

A purta acest lucru într-un interviu vă poate ajuta să aterizați

Post Viaţă

Supervizorul și colegii mei m-au pus în mijlocul dramei

Post Viaţă

O scrisoare adresată tinerilor profesioniști în vârsta trupei

Post Viaţă

Cum ar fi să conduci o companie-mamă-fiică care să se întoarcă

Post Viaţă

De ce toată lumea are nevoie de mai mulți prieteni cu întreținere redusă

Post Viaţă

11 hacks pentru a obține o actualizare a zborului

Post Viaţă

Alyssa Milano privind obiceiurile sănătoase, maternitatea și impactul pozitiv

Post Viaţă

3 modalități de a ajuta victimele filmărilor din Las Vegas

Post Viaţă

Cele mai subestimate versiuni ale tehnologiei din 2018

Post Viaţă

13 Spații minunate minunate pentru a vă inspira să vă proiectați propriul

Post Viaţă

12 călătorii pe zi de muncă pe care le puteți lua pentru mai puțin de 100 de euro

Post Viaţă

6 moduri de a salva o mulțime de bani pe un telefon nou