Povestea depresiei unei femei negre | RO.burnbrightlove.com

Povestea depresiei unei femei negre

Povestea depresiei unei femei negre

Biroul Primul terapeutului a fost situat într-o parte afluent din Washington, DC, cu vedere spre râul Potomac. Biroul, echipat cu scaune din piele și birouri de stejar fin lustruite, a fost frumos, dar inconfortabil, ceea ce face să mă simt mic.

Am fost recent concediat și știa că acest sentiment de înec nu a fost doar de a fi un loc de muncă sau o pierdere de direcție care de obicei vine cu a fi la 20 de ani cuiva. Acesta a fost același sentiment amorțit și la distanță care au zguduit în jurul în mine de când aveam 18 ani - primul meci din ceea ce acum știu să fie depresie majoră, anii că, uneori, în timp ce alte fi indexată de ori au fost o rachetă.

Noi nu facem terapie

În comunitatea neagră, suntem învățați de la vârste fragede pe care nu le facem terapie. Ne rugăm și să participe la biserică și Dumnezeu va scăpa de problemele noastre. Chiar dacă Dumnezeu nu a scăpa de problemele noastre și încă mai suferim, ne urmăresc într-o lungă tradiție de suferință ca și strămoșii noștri în fața noastră. În timp ce eu sunt norocos că propria mea familie nu a considerat că credința, este credința domnind comunității în general. Noi primim acest mesaj de la rude, prieteni, comici, show-urile noastre TV și filme.

Vorbind despre depresie este bun - Investiția în sănătate mintală este mai bună

Am fost o tânără negru, șomeri, care au nevoie de ajutor cu sănătatea mea mintală. Oricare dintre aceste lucruri ar fi fost dificil, dar combinația a fost dincolo de orice descriere, dincolo de înțelegerea mea. Am fost crescut într-o gospodărie cu un matriarhală puternic. Bunica mea, un activist comunitate și voluntar, a lucrat neobosit pentru copii și persoanele în vârstă. Mama mea, o femeie cu mai mult de 20 de ani, angajat cu guvernul federal, a fost voluntar în propriul ei drept. Acest lucru nu trebuia să fiu eu. Nu trebuia să ai nevoie de ajutor cu actul de a face față.

Stând în acest birou bine-numit, am împins dincolo de stangacia de a nu ști ce să spun - undeva între microaggressions acest „profesionist“ au aruncat la mine despre a fi un „adult responsabil și obținerea unui loc de muncă pentru a plăti facturile mele“, am știa nu ma auzit. Aceasta a fost una dintre acele coșmaruri în care se tipa la partea de sus a plămânilor, dar în realitate, nu fac un sunet. Ceva era pierdut în traducere aici.

Acest lucru nu a fost de lucru; acest lucru nu a fost de gând să lucreze. Maxilarului meu simțit bine, gâtul uscat și urechile mi-a venit ca și cum aș fi fost într-o mașină de metrou subteran pentru ultima oră. M-am luptat înapoi lacrimi fierbinți și furie chiar mai fierbinte. Am plecat simt mai rău, simțindu-se ca nu am putut fi ajutat. Mama mea, ale cărei beneficii de asistență de program angajat mi-a permis cinci sesiuni cu un terapeut mi-a amintit cu blândețe că nu a fost de ajutor acolo, pur și simplu nu va veni de la ea.

Niciodată nu am mai Get Off Depresie medicație, și asta e în regulă

Aș vrea să pot spune că a fost împuternicit să se oprească la nimic pentru a salva propria mea sănătate - pentru a găsi pe cineva care a avut cuvintele pentru a face să iasă din pat în ceva dimineața, altul decât un mic miracol. Aș vrea să am crezut atunci că cineva ar putea să mă ajute să ucidă rușinea aceasta boala construit în pieptul meu, dar asta nu e povestea mea.

Nu se poate renumăra prima mea experiență de terapie pentru adulți pentru cei EAP minunat prin telefon, am oftat și a spus: „Eu nu simt că este o potrivire.“ Abia am numărat curajul de a participa la oa doua sesiune de terapie cu un alt terapeut.

Am fost de 15 minute întârziere pentru sesiunea cu care terapeutul următor, speriat și nesigur și nu doresc să aibă încredere din nou orbește că cineva ar putea să mă ajute ucide balaurul sau auzi meu tăcut țipând din afara acestui coșmar. Am fost păzit. O parte din mine spera ca ea nu m-ar vedea cu întârziere. În schimb această femeie ma primit în biroul ei confortabil la etajul al doilea al unui brownstone, mult mai aproape de sol decât turnul înalt am așezat înainte. Zidul a început să vină în jos.

M-am simțit confortabil și am auzit și pe parcursul a patru sesiuni suplimentare mele, am fost în stare nu numai să obțină un diagnostic de depresie, dar abilitățile de a mă ajute să facă față și idei cu privire la modul de a construi un sistem de sprijin. Deși am nu am acum unele de asigurare, sunt considerate în continuare underinsured și furnizorii mei poate garanta doar un slot cu un terapeut dacă este o situație de urgență în cazul în care un pacient este un pericol pentru ei înșiși sau altora sau are în vedere în mod activ de sinucidere.

În timp ce eu încă mai cred că acest lucru este inacceptabil și inima mea se rupe pentru alte persoane care trăiesc la marginile care nu pot primi nici un serviciu, eu sunt recunoscător în fiecare zi pentru programul de asistență angajaților, care ma salvat de la a trebui să aștepte până când propria mea depresie dezvoltat într-o situație de viață și de moarte.

Depasirea după diagnosticul

Anii de la diagnosticul meu nu au fost un basm, dar sunt în stare să se ocupe de depresie mea, fără medicamente, cu toate că eu cred cu tărie că medicamentul poate fi un instrument util și de salvare a vieții într-un set de instrumente profundă și largă de soluții pentru depresie și alte boli psihice.

Depresia mai susceptibile de a provoca stop cardiac decât presiunea arterială crescută

O parte din setul de instrumente meu a fost găsirea vocile altor femei care traiesc cu depresie. Am foarte recomanda Pain negru: Doar Se pare că nu suntem Hurtingby Terrie M. Williams, care ma ajutat enorm. Citindu-l, am simtit ca am fost ascultat o soră mai mare sau matusa care a trecut prin aceleași lucruri pe care le am.

Am învățat, de asemenea, să încredere în persoanele care au apărut și ma ajutat să fac ridicarea grele. Am o mulțime de prieteni și de familie, în cercul meu, care pune întrebări, își petrec timpul, ascultă-mă și reamintesc că eu nu sunt singur.

Sunt conștient de faptul că stigmatizarea doare și ucide la fel de mult ca depresia nu. Dificultăți în găsirea și terapia de finanțare și tratament să păstreze o mulțime de femei -și mai ales femeile și fetele de culoare - de la care iese din cealaltă parte a acestui. Eu împărtășesc povestea mea în speranța că acesta poate fi un colac de salvare, o mână de la epava și o reconfirmare în timp ce depresia poate fi întotdeauna un animal care trăiește în tine, nu sunt lipsiți de putere să-l bată înapoi.

Știri asociate


Post Sănătate

Prima ta privire la coperta cărții de la helloflo (plus întrebări și răspunsuri cu autorul!)

Post Sănătate

De ce o companie aeriană cere să cântărească pasageri înainte de a se îmbarca

Post Sănătate

Există beneficii de sănătate din nașterea lotusului?

Post Sănătate

Cum să vorbești despre disfuncția sexuală cu partenerul tău

Post Sănătate

Noaptea trecută, votul de abrogare a votului din partea senatului obamacare a fost îngrozitor pentru femei

Post Sănătate

Ar trebui să fiu îngrijorat de osteoporoză?

Post Sănătate

Cum să faci față când urâți Fiind însărcinată

Post Sănătate

Ce nu vă spune nimeni despre creșterea în greutate post-chemo

Post Sănătate

De ce aceste femei optează pentru un bărbat OB-GYN

Post Sănătate

Brooke burke patru minute simt-a-arde Ab antrenament antrenament

Post Sănătate

Joan lunden vrea să fii propriul avocat al sănătății

Post Sănătate

8 obiceiuri de îngrijire a pielii ar trebui să începeți să utilizați în 20 și 30 de ani