De ce sărbătorile sunt atât de greu de relații
Ah, da, de sărbători. Plin de beteala, luminițele și familia și prietenii vin împreună să râdă și să se conecteze printr-o masă delicioasă. Sau asta e versiunea de film, oricum. În viața reală, poate însemna o vacanță de stres, conturi bancare goale și adesea mai multe lupte cu partenerii noștri. Unele studii sugerează chiar că, în ciuda sezon pulover dorințele noastre ghemui-buddy, sărbătorile sunt un vârf de timp pentru despărțiri.
Dacă v-ați luptat vreodată cu rupă la partenerul tau ca vacanța trage mai aproape, nu esti singur. Ce anume ne certam? Potrivit lui Blair Glaser, psihoterapeut și antrenor relație, există o mulțime de furaje. „A cui tradițiile ei vor să urmeze, ai căror părinți vor obține mai mult timp. Bani, întotdeauna unul clasic“, spune ea. „Și în anumite cupluri, desigur, există lucruri care vine în jurul valorii de religie și modul în care doresc să ridice copiii lor.“
Cum să se ocupe de un cadou din partea partenerului Teribil
Potrivit lui Glaser, un motiv de mare aceste argumente se întâmplă este lipsa de pregătire. Mai degrabă decât o conversație sinceră la începutul sezonului cu privire la ceea ce fiecare dintre obiectivele partenerului este, „totul devine exagerat în graba de consum nebun“, spune ea. „Și nu e timp pentru a lua într-adevăr presiunile diferite în considerare și astfel încât oamenii tind să le ia pe unul pe altul.“
Desigur, toți ceilalți factori care cantaresc mult relația ta contează prea. Glaser spune că dacă un cuplu știe cum să negocieze poate fi un factor de make-sau-break în modul în care acestea obține prin sărbători. „Vei veni la masă cu tradițiile tale, și sunt importante pentru tine pentru o varietate de motive“, spune ea. Aceste tradiții sunt adesea acuzați de emoție pentru că sunt profund importante pentru noi. „Ele oferă un sentiment de confort și familiaritate și tribale care aparțin și, de asemenea, să ne conecteze la copilăriile noastre“, spune ea.
Condiții de viață în afară de partenerul meu a îmbunătățit Sex nostru de viață
Dar importanța lor nu înseamnă că nu ar trebui să schimbe și să schimbe. „Ceea ce nu ajunge pentru a vedea despre tradiția este că, în mijlocul toate acestea confort și conexiune, uneori, este acest sentiment de calcifiere, ca nu e loc pentru spontaneitate pentru că e doar modul în care ne-am făcut-o întotdeauna, și devine routinized. “
Mai degrabă decât să se blocheze încercarea de a captura tradițiile noastre de copilărie, Glaser consideră că este important ca indivizii să evalueze ceea ce au cea mai mare valoare despre concedii si impartind ulterior cu partenerul lor. De acolo, ea o recomanda ca vizionarea co-crearea o experiență de vacanță împreună.
Chiar dacă ai veni cu planul de vacanță perfectă pentru relația ta, s-ar putea confrunta cu unele pushback atunci când împart planurile tale cu familiile voastre. „Dacă sunteți un cuplu de tineri în 20 de ani sau 30 de ani, ai fost un copil în familia ta mai mult decât ai fost un adult“, spune ea. Acest lucru poate duce la tensiuni în familii, chiar in afara sarbatorilor, iar ea spune ca obtinerea unor orientări prin această perioadă nu doare. „Ești un adult, iar acum vei fi un jucător egal“, spune ea. Nu este întotdeauna ușor, dar merită.
5 moduri de a rapid De-un argument duce la escaladarea cu partenerul tau
Cu toate acestea, pentru unii parteneri, sărbătorile nu sunt și nu au fost un prilej de bucurie, fie că e din cauza durere sau alte sentimente negative. În aceste cupluri, Glaser recomandă o provocare ideea că partenerii trebuie să-și petreacă timpul lor împreună. „Dacă cineva e foarte entuziasmat de sărbători și iubește merge înapoi acasă, iar celălalt nu are aceste sentimente și nu vrea neapărat să se simtă înșirate de-a lungul și izolate, deoarece experiența lor este atât de diferit, poate ei nu trebuie să fie împreună că tot timpul“, spune ea.
Deci, înainte de a ne găsim până la genunchi în sezonul de vacanță, au o conversație cu partenerul tau. Glaser are un worksheetthat ajuta ghid oameni prin întrebări importante, cum ar fi, „Ce vacanța înseamnă pentru tine?“ Și „Care este planul nostru B?“ Vino la o înțelegere a ceea ce fiecare dintre voi este în speranța de a ieși din sezon și să comunice pe tot parcursul lunii.
După sărbătorile sunt peste, au o recapitulare a modului în care fiecare partener au considerat că a mers. Spune Glaser acest pas este vital. Ceea ce a lucrat și nu a făcut-o? Dacă te simți încă unele rănit sau confuzie, ea recomandă de lucru prin intermediul pe cont propriu sau cu un prieten sau un consilier înainte de a se apropie de partenerul tau despre asta.
Dar nu au conversație. Ar putea fi calea de a se confrunta cu una dintre acele momente de film.