Reteta de revigorare: superfood ciocolata de migdale-alune-cupe de unt de arahide
Ce se întâmplă dacă au existat de arahide ciocolată cupe unt pe care le mananci hadto, deoarece acestea sunt destul de mult multivitamine pentru a doua zi? Ce se întâmplă dacă medicul dumneavoastră a fost ca, „Trebuie să mănânci astea. Eu vă prescrie aceste cupe unt de arahide“?
Reteta Revamp: Quinoa „Doritos“ și mai mult de nivel următor hacks gustare Super Bowl
Ei bine, le-am găsit. Nu numai că vă va da aceste tratează o ciocolată / sărat impuls endorfine, acestea sunt, de asemenea, încărcate cu o grămadă de bun-pentru-tine ingrediente care poate ar trebui să nu mai vorbim de aici, pentru că ar strica distracția.
Dar OK, din moment ce ai cerut, acestea sunt realizate cu semințe de cânepă, semințe de floarea soarelui, semințe de dovleac, ulei de nucă de cocos - Știi, toate aceste Superfoods ne ține în sensul de a mânca mai mult din. Numai toate acestea sunt livrate într-un pachet de ciocolată delicioasă. Ti-am menționat aceste cupe unt de arahide ciocolată sunt, de asemenea, prime? Reteta este de la Raw-vitaliza: Easy, 21 zile Raw Food reîncărcat, și ne-am luat-o chiar aici.
Uită-te la toate chips-uri diferite Veggie coapte puteți face
Ciocolata de migdale-arahide reteta cupe unt
Randamente de aproximativ 6 cesti
Amintiți-vă unt de arahide Cupe lui Reese? Ei bine, viața tocmai a fost mai bine. Da, acestea sunt mai bine în orice fel. Acestea sunt realizate cu pulbere de culoare închisă prime de cacao, ulei de nucă de cocos și semințe, ușor îndulcită - acestea sunt, în esență sănătoase. Noi numim acest lucru una dintre preferate deserturi noastre merg la congelator. Mănâncă la scurt timp după scoaterea din congelator, așa cum se topesc mai repede.
Ingrediente:
- 2 lingurițe de semințe de cânepă
- 2 lingurite seminte de floarea soarelui
- 2 lingurițe semințe de dovleac
- 7 linguri de ulei de cocos solid
- 2 linguri de unt de migdale
- 2 linguri de unt de arahide
- 7 linguri de pudră de cacao
- 3 linguri plus 1 linguriță de sirop de arțar
Directii:
- Se amestecă semințele împreună într-un castron si se pune deoparte.
- Se pune uleiul de nuca de cocos solid într-un castron și puneți-l într-o tigaie de apă fierbinte pentru a topi.
- Se amestecă migdale și arahide unturi împreună într-un castron și puneți-le într-o tigaie de apă caldă să se înmoaie.
- Pentru a face „ciocolată“ se adaugă pudră de cacao și sirop de arțar la uleiul de nucă de cocos topit și se combină bine. Păstrați amestecarea până când toate granulele de pudră de cacao sunt bine încorporate și netede. Gust de dulceață și se adaugă mai mult sirop de arțar, dacă se dorește.
- Pentru a asambla, plasa titularii de hârtie cupcake în cutii cupcake.
- Pune-4 lingurite de ciocolata in partea de jos a cupelor de hârtie.
- Picătură 1 linguriță de amestec de unt de nuci pe partea de sus a ciocolatei.
- Se presară 1 linguriță semințe de combinate pe partea de sus a untului de nuci. Atingeți ușor tabla de pe tejghea de bucătărie pentru a rezolva ingredientele.
- Top fiecare ceașcă cu 1 lingura de ciocolată și se împarte ciocolata rămasă între cele șase cupe. Apăsați ușor în jos staniu când a terminat să se contopească.
- Se pune staniu în congelator acoperit cu folie de plastic. Consuma-le chiar de la congelator, ca uleiul de nuca de cocos se înmoaie rapid la temperatura camerei.
20 de mușcături de energie gustoase, care te iubesc mai bine decât cookie-urile fac
Înainte de a pleca, a verifica afară slideshowbelow nostru.